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摄入纤维较多的人逝世的危险大幅度的下降

发布时间: 2023-12-03 来源: 橡胶接头系列

  美国国家卫生研讨院近来发表新研讨文章说,摄入纤维较多(尤其是谷物纤维)的人在九年的时间里逝世的危险大大下降。全麦、豆类、坚果、蔬菜和生果中都含有纤维,它能协助人体排便、下降血脂水平并改进血糖水平。

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